Innerlijke rijkdom: week 21 - mindset

Onderzoek je mindset en ontdek de transformerende kracht van je gedachten en overtuigingen. Je mindset vormt je werkelijkheid en beïnvloedt je acties. Ontwikkel positiviteit, wees veerkrachtig en gebruik de energie van optimisme bij het vormgeven van je pad. Erken de diepgaande werking van een op groei gericht gedachtepatroon.

Herhaal deze drie affirmaties deze week vaak:

·      Mijn positieve mindset vormt mijn werkelijkheid.

·      Ik kies ervoor om een op groei gerichte mindset te

koesteren.

·      Mijn mentaliteit stelt me in staat om uitdagingen te

overwinnen.

Oefening: mindset

Doel: Een veerkrachtige en optimistische mentaliteit ontwikkelen, met behulp van tastbare herinneringen en affirmaties die je in staat stellen je realiteit positief vorm te geven.

Natuurlijk support: Zonnesteen stimuleert een positief gedachtepatroon en vreugde. Hortensia staat bekend om zijn vermogen om positieve gedachtepatronen  en doorzettingsvermogen te bevorderen.

Start: Houd een verzameling diverse, kleurrijke tegels, kaarten of kiezelstenen bij je die jouw talloze gedachten en houdingen vertegenwoordigen.

Ochtendritueel: Kies elke ochtend een tegel, kaart of kiezelsteen die overeenkomst met de mentaliteit die je voor die dag nastreeft.

Spiegelreflectie: Kijk in een spiegel en erken de krachtige uitwerking van je gedachtepatroon bij het vormgeven van je dag en je reacties.

Spreek de affirmaties hardop uit: Maak contact met je innerlijk. Leg een hand op je hart en een hand op je buik. Haal een paar keer diep adem en voel hoe je zegt:

·       "Mijn positieve mindset vormt mijn realiteit."

·       "Ik kies ervoor om een op groei gericht mindset te koesteren."

·       "Mijn mentaliteit stelt me in staat om uitdagingen te overwinnen."

Mindfulness momenten: Raak gedurende de dag, wanneer je voor een uitdaging staat, de tegel, kaart of kiezelsteen aan en herinner jezelf aan de door jou gekozen gedachtepatroon.

Sluiting: Leg 's avonds de tegel, kaart of kiezelsteen terug op zijn plaats, richt je op je mindset lessen van deze dag en bereid je er op voor om morgen opnieuw hiervoor te kiezen.

Jouw volgende stap: doe mee met onze online compassie cirkel komende woensdagochtend van 9.30 - 11.00 uur om het thema mindset samen uit te diepen en nog veel meer.

Contact: Wil je deelnemen, heb je vragen of wil je jouw ervaringen delen, neem dan hier contact met ons op.